حنجره برای خواننده مثل ساز برای نوازندست. حتی مهم تر ، چون ساز اگه خراب بشه میشه ساز دیگه ای خرید و جایگزین کرد ولی حنجره اگه آسیب ببینه یا خدایی نکرده از دست بره دیگه نمیشه حنجره دیگه ای جایگزینش کرد و بهتره اینو بدونی که کوچکترین جراحی روی حنجره باعث میشه حنجر دیگه اون حنجره قبلی نشه!
خدا نکنه… خب بریم سر اصل مطلب!
چطور از حنجره مون مراقبت کنیم؟ در گفتار عامیانه چه چیزایی برای صدا مضر هستن و چه چیزایی براش مفیدن؟ من اینجا بسیاری از موارد مضر رو بهت میگم تا بتونی ازشون پرهیز کنی.
البته! وقتی این موارد رو میخوانی شاید فکر کنی مثلا مگه میشه هیچ وقت بستنی نخورد؟؟ شاید نتونی لذت بعضیاشونو به سلامتی حنجرت ترجیح بدی ولی خب عیبی نداره ( اصلا به قول یکی از اساتید کنسرواتوار صدا رو نباید بد عادت کنی 🙂 به نظر خود منم همینطوره ) اینم بگم که این موارد تاثیر موقتی روی صدا میذارن و تو باید میزان اثر گذاری هر کدوم روی صدات رو بدونی و اینکه تکرار پی در پی و زیاده روی ناپرهیزی هر کدوم از موارد زیر میتونه تاثیر همیشگی روی صدات بذاره.
با شناختن موارد مضر میتونی حداقل زمانی که میخوای از صدات استفاده سنگین بکنی ازشون پرهیز کنی.
موارد مضر: هوای آلوده (منظور از هوای آلوده ، آلودگی به دود ، گرد و خاک و هر نوع ناخالصی و بوی غلیظی که سیستم تنفسی رو درگیر کنه هستش) ، نوشیده مایعات سرد ، مایعات گازدار ، نوشیدنی های الکلی (راجع بهش تو یه مقاله جداگانه توضیح خواهم داد) ، کافئین ، هوای سرد ، نمک ، برخی داروها ، سردیجات و هر خوراکی که باعث ایجاد خلط در گلو میشه ، فریاد زدن ، سرفه و صاف کردن بیش از حد گلو ، سعی بر خوندن نت های بسیار بالا (زیر) و صداهای بلند (قوی) بدون گرم کردن تارهای صوتی ، تمرینات غیر اصولی و نادرست ، خوراکی های چرب ، ترشیجات و…
